Esercizi Tone e cardio per dimagrire – livello base

Allenamento tone e cardio

Ecco un nuovo allenamento cardio proposto da FIXfit per principianti da poter fare comodamente a casa.
Ho fatto questo allenamento ieri pomeriggio e l’ho trovato fattibile, soprattutto per chi, come me si sta rimettendo in forma. Non richiede una grande preparazione atletica e coinvolge tutto il corpo dalle spalle alle gambe. Ideale per chi ha poco tempo perché si fa in un quarto d’ora

Allenamento cardio principianti, esercizi semplici

durata: 13 minuti
calorie bruciate: 107
senza bisogno di attrezzi
livello: principianti

Ecco un altro allenamento

Leggi anche: Allenamento cardio: cos’è e quali sono i benefici

Potrebbero interessarti anche...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *